у тебя 16 неделя беременности.

Малыш сейчас размером с авокадо. Он быстро растёт — черты лица встают на свои места, а ушки смещаются ближе к финальной позиции.

главное на этой неделе

• +Сильные рефлексы
• +Уши встают на свои места
• +Сердце прокачивает 25 кварт крови в день
• +Глаза смещаются вперёд

как выглядит малыш

Пропорции уже почти детские: голова чуть крупновата, зато конечности длинные и изящные. Личико выглядит почти так, как будет при рождении.

тело в фокусе

голова

Уши становятся на финальную позицию; глаза сдвигаются вперёд.

тело

Сердце прокачивает около 25 кварт крови в день.

руки

Рефлексы сильны; часто сосёт большой палец.

ноги

Стопы около 2 см длиной, пинки становятся сильнее.

что происходит в твоём теле

Энергия у многих продолжает быть хорошей. Из-за увеличенного объёма крови — заложенность носа или носовые кровотечения. Живот заметно округляется.

симптомы на 16 неделе

Первые шевеления (оживление)

16–22-я недели — классическое окно для первого ощущения малыша. Те, у кого это не первая беременность, чувствуют это раньше; переднее расположение плаценты смягчает ощущения и сдвигает их позже.

Продолжающиеся боли от круглых связок

Матка стабильно поднимается, а поддерживающие связки продолжают растягиваться. Поддерживающий бандаж для беременных может помочь, если тянущие ощущения становятся утомительными.

Сияние беременности

Усиленный кровоток и выработка кожного жира придают многим румяный, более полный вид кожи примерно сейчас. То же самое кожное сало может означать и высыпания — и то, и другое нормально.

Начинающаяся боль в спине

Смещающийся центр тяжести и расслабляющиеся суставы начинают нагружать поясницу. Осанка, поддерживающая обувь и мягкая работа над мышцами кора начиная с этого момента дают реальную разницу.

Сохраняющиеся запоры

Замедленная работа кишечника беременности продолжается, иногда её усиливают препараты железа. Клетчатка, вода и ежедневное движение остаются надёжной тройкой.

Внезапная сильная головная боль или нарушения зрения — когда звонить врачу

Начиная с середины беременности сильная головная боль вместе с нарушением зрения или внезапный отёк лица и рук могут указывать на проблемы с артериальным давлением. Позвони акушеру или врачу в тот же день.

мягкие советы

• +Наноси увлажняющий крем — кожа растягивается быстро.
• +Спи на левом боку; избегай положения на спине.
• +Заведи подушку для беременных, если становится неудобно.
• +Следи за гигиеной полости рта — дёсны могут кровить.
• +Запиши скрининг анатомии на 18–22 неделю, если ещё нет.

твой чек-лист на 16 неделе

• +Приди на дородовый приём на 16-й неделе — измерение давления, анализ мочи и возможность услышать сердцебиение
• +Реши, хотите ли вы узнать пол малыша на УЗИ на аномалии, и договоритесь об этом как пара
• +Начни привычку спать на боку с подушкой между коленями
• +Изучи коляски, автокресла и кроватки — покупки с долгим сроком ожидания

чего ожидать дальше

Первые шевеления часты с этого момента до 22-й недели. Они как пузырьки газа или мягкое постукивание изнутри — первый раз легко не заметить.