у тебя 15 неделя беременности.

Малыш сейчас размером с яблоко. Он уже различает приглушённые звуки — твой голос, биение сердца, урчание пищеварения, — а его косточки постепенно крепнут.

главное на этой неделе

• +Развивается слух
• +Кости укрепляются
• +Формируются вкусовые рецепторы
• +Тренируются дыхательные движения

как выглядит малыш

Конечности хорошо пропорциональны, кожа пока прозрачная, но скоро под ней начнёт нарастать тонкий слой жира. Глазки ещё закрыты.

тело в фокусе

голова

На языке формируются крошечные вкусовые рецепторы.

тело

Начинаются дыхательные движения — малыш втягивает и выталкивает околоплодные воды.

руки

Кисти могут хватать и сжиматься.

ноги

Сильные рефлекторные пинки в стенку матки.

что происходит в твоём теле

Может быть больше энергии и чище кожа. Некоторые уже начинают чувствовать первые шевеления — будто пузырьки или попкорн.

симптомы на 15 неделе

Возможные первые шевеления

Некоторые — обычно те, у кого это вторая или последующая беременность, — примерно сейчас чувствуют первые пузырьки или лёгкие толчки движения. Если ты ничего не чувствуешь, это тоже полностью укладывается в норму.

Заложенность носа и носовые кровотечения

Ринит беременности у многих сохраняется в середине беременности. Это скорее неудобство, чем повод для тревоги, и проходит после родов.

Начинающаяся изжога

Прогестерон расслабляет клапан в верхней части желудка, позволяя кислоте подниматься вверх. Помогают меньшие порции, отказ от лежания сразу после еды и антациды, одобренные фармацевтом.

Забывчивость

Так называемый «мамнезия» широко описывается в середине беременности — вероятно, это сочетание гормонов, нарушенного сна и просто большего количества мыслей в голове. Списки и напоминания в телефоне — твои друзья.

Чувствительность зубов

Дёсны остаются отёкшими, а зубы могут стать более чувствительными. Продолжай бережный, тщательный уход за полостью рта и не пропускай осмотр у стоматолога.

Ощущение матки

Теперь ты можешь прощупать верхнюю часть матки (дно матки) как плотную дугу примерно на полпути между лобковой костью и пупком. Почувствовать это впервые для многих делает беременность внезапно осязаемой.

мягкие советы

• +Говори и пой животу — малыш слышит твой голос.
• +Добавь продукты с железом — против анемии (нежирное мясо, бобовые, шпинат).
• +Спи на левом боку с подушкой между колен.
• +Подтверди визит на скрининг анатомии 18–22 неделя.
• +Подбери удобную поддерживающую обувь.

твой чек-лист на 15 неделе

• +Обсуди анализы крови середины беременности, которые предлагает твоя служба наблюдения примерно на 15–20-й неделе (включая четверной скрининг, если это актуально)
• +Подтверди, что УЗИ на аномалии записано в окне 18–22 недели
• +Купи одну-две по-настоящему подходящие вещи для беременных вместо увеличения размера в обычной одежде
• +Начни короткий ежедневный ритуал перед сном — засыпать становится сложнее, и привычки помогают

чего ожидать дальше

Первые шевеления — крошечные толчки — обычно между 16-й и 22-й неделей. У первородок чаще позже, у повторных — раньше.