у тебя 18 неделя беременности.

Малыш сейчас размером с помело. Он активно крутится, потягивается и зевает, а его репродуктивная система уже сформирована и видна на УЗИ.

главное на этой неделе

• +Зевает и потягивается
• +Сформирована репродуктивная система
• +Миелин покрывает нервы
• +Кости уха твердеют

как выглядит малыш

Конечности изящные и удлинённые, кожа пока морщинистая — подкожного жира ещё нет. При этом брови и волосы на голове уже потихоньку растут.

тело в фокусе

голова

Кости уха твердеют — слух быстро улучшается.

тело

Миелиновая оболочка начинает покрывать нервы — для быстрой передачи сигналов.

руки

Крошечные ручки могут хватать и поглаживать пуповину.

ноги

Пинки сильнее и заметнее.

что происходит в твоём теле

Многие уже чувствуют чёткие шевеления — отчётливые толчки. Боль в круглой связке и в пояснице обычны, пока живот растёт.

симптомы на 18 неделе

Отчётливые движения

Для многих на этой неделе лёгкие толчки перерастают в узнаваемые тычки и перекатывания. Движения всё ещё нерегулярны — спокойный день на этом сроке пока не повод для отслеживания.

Головокружение в положении лёжа на спине

Матка сейчас достаточно тяжёлая, чтобы, лёжа на спине, сдавливать крупную вену, вызывая головокружение. Перевернись на бок — и это проходит за считаные мгновения; воспринимай это как сигнал перейти к сну на боку.

Боль в пояснице

Живот теперь действительно тянет вперёд, и боль в пояснице становится одной из самых частых жалоб середины беременности. Тепло, работа над осанкой и безопасный при беременности массаж полностью себя оправдывают.

Ночные судороги в ногах

Резкие судороги в икрах, которые будят ночью, — обычное явление с середины беременности. Сильно растяни икру (носок к себе), чтобы снять судорогу, и делай растяжку перед сном, чтобы её предотвратить.

Усиление вагинальных выделений

По мере развития беременности выделения продолжают усиливаться — жидкие и молочные считаются нормой. Любое кровотечение или жидкость, которая кажется водянистой и непрерывной, требует звонка акушеру в тот же день.

Быстрее растущий живот

Матка сейчас достигает примерно половины расстояния до пупка, и рост становится заметен от недели к неделе. Незнакомые люди могут начать это замечать — со всеми вытекающими комментариями.

мягкие советы

• +Запиши первый ощутимый пинок — это запоминающийся момент.
• +Пей воду перед тем, как встать — часта головокружение.
• +Проверь давление на ближайшем визите.
• +Упражнения для тазового дна поддерживают растущую матку.
• +Скажи врачу о любых необычных отёках или головных болях.

твой чек-лист на 18 неделе

• +Приди на УЗИ на аномалии, если оно назначено на этой неделе, — выдели достаточно времени, это долгий приём
• +Официально уведоми работодателя письменно, если это требуется для декретного отпуска (сроки обычно около 25-й недели)
• +Запишись на курсы для будущих родителей уже сейчас, если ещё не сделала этого, — курсы на 30–36-ю неделю заполняются быстро
• +Начни привычку отслеживать активность малыша: замечай, когда он обычно активнее, пока без формального подсчёта

чего ожидать дальше

Скрининг анатомии обычно сейчас или чуть позже. Также с каждым днём пинки могут становиться сильнее.