у тебя 8 неделя беременности.

Малыш сейчас размером с малинку. Теперь это уже официально плод: пальчики на руках и ногах начинают разделяться, появляются первые спонтанные движения.

главное на этой неделе

• +Разделяются пальцы рук и ног
• +Первые спонтанные движения
• +Хвостик исчезает
• +Формируются веки

как выглядит малыш

На УЗИ уже явно по-детски — округлая голова, различимые ручки и ножки, расходящиеся пальчики. Хвостик окончательно втянулся, а под кожей формируются веки.

тело в фокусе

голова

Начинают формироваться веки, появляется внутреннее ухо.

тело

Сердце бьётся около 150 ударов в минуту — вдвое быстрее взрослого.

руки

Пальцы рук начинают разделяться.

ноги

Пальцы ног начинают разделяться.

что происходит в твоём теле

Многие в этот период идут на первый визит к врачу. Симптомы могут быть сильными — тошнота, усталость, вздутие, частое мочеиспускание и эмоциональные качели.

симптомы на 8 неделе

Тошнота на пике

8–10-я недели обычно становятся временем самой сильной тошноты. Если тебе тяжело, это самый сложный отрезок — и почти всегда именно отсюда становится легче.

Вздутие и тесная одежда в талии

Матка сейчас размером примерно с апельсин, и в сочетании с замедленным пищеварением одежда уже может ощущаться тесной. На этом сроке это скорее вздутие, чем живот.

Яркие сны

Странные, насыщенные сны — реальный и распространённый феномен беременности, вероятно связанный с гормонами и прерывистым сном. Это необычно, но безобидно.

Лёгкое головокружение

Кровеносные сосуды расслабляются, и артериальное давление часто немного снижается на ранних сроках. Вставай медленно и держи перекусы под рукой, чтобы поддерживать уровень сахара в крови.

Усиление выделений

Увеличение жидких молочно-белых выделений (лейкорея) — норма на протяжении всей беременности, они защищают от инфекций. А вот зуд, болезненность или сильный запах — повод позвонить врачу.

Эмоциональная напряжённость

Тревога по поводу первого приёма и самой беременности — очень частое явление на этом сроке. Озвучь это на приёме по постановке на учёт — эмоциональное благополучие входит в прямую заботу акушера.

мягкие советы

• +Возьми список вопросов на первый визит к врачу.
• +Выбери врача, которому доверяешь — комфорт важен.
• +Сохраняй активность — ходьба, пренатальная йога, плавание.
• +Постоянно пей воду — 8–10 стаканов в день.
• +Избегай тяжёлых нагрузок и ударных тренировок.

твой чек-лист на 8 неделе

• +Приди на приём по постановке на учёт — возьми с собой список вопросов и медицинские анамнезы
• +Реши насчёт скрининга первого триместра (комбинированный тест / НИПТ), чтобы записаться на него в окне 11–14 недель
• +Спроси про прививку от гриппа и другие вакцинации, рекомендованные при беременности
• +Начни еженедельно фотографировать живот, если хочешь вести хронику, — 8-я неделя хорошая точка отсчёта
• +Проверь право на бесплатные рецепты и стоматологическую помощь, если в твоей стране это предусмотрено для беременных

чего ожидать дальше

Первое УЗИ обычно делают на 8–10 неделе, часто уже видно сердцебиение — обнадёживающая ранняя веха.