22 неделя беременности
22 неделя беременности.
Малыш сейчас размером с початок кукурузы. Его чувства обостряются: губы, веки и брови полностью сформированы, а под дёснами уже ждут своего часа зачатки зубов.
Обновлено 29 июля 2026 · Источники: NHS и ACOG
Как развивается малыш
По пропорциям — миниатюрный новорождённый, только заметно стройнее. Бровки пушистые и светлые, а морщинистую кожу скрывает плотный слой первородной смазки.
- Чувства обостряются
- Зачатки зубов в дёснах
- Появляются циклы сна-бодрствования
- Развивается поджелудочная
Что меняется в твоём организме
Из-за давления матки вверх может быть труднее дышать. Часто начинается изжога.
Изжога и рефлюкс
Прогестерон расслабляет клапан на входе в желудок, а матка давит снизу вверх. Небольшие порции и вертикальное положение после еды обычно снимают остроту.
Лёгкая одышка
Растущая матка сокращает пространство для расширения лёгких, поэтому подъём по лестнице может даваться тяжелее. Помогает медленное, ровное дыхание; при внезапной или сильной одышке нужно позвонить врачу.
Появляются растяжки
На животе, бёдрах или груди могут появиться тонкие розовые или лиловые полоски из-за растяжения кожи. Во многом это связано с генетикой, и со временем они бледнеют до серебристого оттенка.
Ощущение, что жарче обычного
Увеличенный объём крови и ускоренный метаболизм немного повышают температуру тела. Лёгкая многослойная одежда и достаточное количество жидкости помогают чувствовать себя комфортно.
Отёчность и кровоточивость дёсен
Гормоны делают дёсны более чувствительными и склонными к кровоточивости при чистке зубов. Продолжай аккуратно и регулярно чистить зубы и запишись на осмотр к стоматологу, если ещё не была в эту беременность.
Вывернутый пупок
Пупок может сгладиться или выпятиться наружу по мере роста матки. Это безобидно и обычно возвращается к обычному виду после родов.
Что сделать на этой неделе
- Запишись на осмотр к стоматологу — гормоны беременности повышают риск проблем с дёснами, а лечение зубов во время беременности безопасно.
- Сравни варианты курсов подготовки к родам и забронируй место на третий триместр.
- Уточни, назначен ли уже тест на толерантность к глюкозе (обычно между 24-й и 28-й неделей).
- Начни общий список имён, чтобы обсуждение шло постепенно, а не в спешке.
Чем может помочь партнёр
Примерно сейчас начинается изжога, так что возьми на себя вечерние ужины: готовь пораньше, делай порции поменьше и на время откажись от острого. Дополнительная подушка на её стороне кровати для сна в приподнятом положении — маленький жест, который окупается каждую ночь.
Что дальше
На 24–26 неделе обычно делают тест на гестационный диабет — сладкий напиток и забор крови.
Частые вопросы
Как ощущаются схватки Брекстона-Хикса?
Схватки Брекстона-Хикса ощущаются как безболезненное или слегка неприятное напряжение живота, которое длится около 30 секунд и полностью проходит. Они нерегулярны, не усиливаются и не учащаются, а часто прекращаются при смене положения или после стакана воды. Если напряжение становится регулярным, болезненным или всё более частым до 37-й недели, позвони своему врачу.
Какие средства от изжоги безопасны во время беременности?
Простые антациды на основе кальция или альгинатов обычно считаются безопасными во время беременности вместе с привычками вроде маленьких порций и отказа от того, чтобы лежать сразу после еды. Всегда сверяйся с врачом или фармацевтом перед началом приёма любого средства — они подскажут, что подходит именно тебе. Если изжога сильная или ничего не помогает, обратись к своему врачу, а не увеличивай дозу самостоятельно.
Слышит ли малыш музыку на 22-й неделе?
Да — к этому сроку структуры уха уже достаточно развиты, чтобы малыш слышал приглушённые звуки, включая твой голос, сердцебиение и более громкую музыку. Специальные динамики на живот не нужны — обычные разговоры и пение уже прекрасная и безопасная стимуляция. Твой голос — это звук, который малыш будет знать лучше всего к моменту рождения.
22 недель беременности — это какой триместр?
Врачи считают срок беременности в неделях. 22-я неделя относится к второму триместру.