у тебя 25 неделя беременности.

Малыш сейчас размером с брюкву. Волосы растут уже в своём настоящем цвете и текстуре, а ручки вовсю работают — он хватает и тянется к пальчикам рук и ног.

главное на этой неделе

• +Волосы растут в реальном цвете
• +Руки хватают и тянутся
• +Сформирован позвоночник
• +Открываются ноздри

как выглядит малыш

Кожа стала менее прозрачной и более розовой. На голове заметны волосики, тело укрывает пушистое лануго, а щёчки понемногу наполняются жирком.

тело в фокусе

голова

Волосы растут в реальном цвете и текстуре.

тело

Позвоночник полностью сформирован — 33 позвонка.

руки

Крошечные ручки хватают пуповину, пальцы и стопы.

ноги

Пинки уже видны снаружи на спокойном животе.

что происходит в твоём теле

Живот может уже подниматься выше пупка. Изжога, судороги в ногах и боль в пояснице обычны.

симптомы на 25 неделе

Дискомфорт в рёбрах

По мере того как матка поднимается, нижние рёбра расходятся и могут болеть, особенно сидя. Часто помогает потянуться руками вверх и сменить положение.

Геморрой

Усиленный приток крови к тазу и запоры делают частым явлением расширенные вены вокруг заднего прохода. Помогают клетчатка, жидкость и отсутствие натуживания; фармацевт может посоветовать безопасный при беременности крем.

Синдром беспокойных ног

Желание подвигать ногами вечером или ночью беспокоит многих беременных. Помогают лёгкая растяжка, сокращение кофеина и проверка уровня железа у врача.

Забывчивость

Так называемый «беременный мозг» — реальная вещь для многих: нарушенный сон и гормональные сдвиги влияют на концентрацию. Списки и напоминания в телефоне снимают лишнюю нагрузку.

Храп

Отёк носовых проходов и изменения веса могут впервые заставить тебя храпеть. Помогает сон на боку; о громком храпе вместе с дневной усталостью стоит сказать врачу.

Покалывание или онемение внешней части бёдер

Давление на кожный нерв рядом с бедром может вызывать участок онемения или жжения на внешней стороне бедра. Обычно это безвредно и проходит после родов, но упомяни об этом на следующем приёме.

мягкие советы

• +Растягивай икры перед сном — против ночных судорог.
• +Ешь продукты с магнием и калием (бананы, листовая зелень).
• +На короткое время прикладывай тёплую грелку к пояснице.
• +Запишись на курсы родов и грудного вскармливания, если ещё нет.
• +Обсуди план родов с врачом.

твой чек-лист на 25 неделе

• +Забронируй экскурсию по роддому или родильному центру на ближайший месяц, если твоё учреждение их проводит.
• +Оформи документы по декретному отпуску и подтверди с работодателем предполагаемую дату начала.
• +Начни сравнивать автокресла — установка занимает больше времени, чем ожидает большинство родителей.
• +Увеличь количество клетчатки и жидкости, чтобы опередить запоры и геморрой.

чего ожидать дальше

В следующем месяце пинки превращаются в кувырки и удары, видимые снаружи. Сон сложнее, пока живот растёт.