§симптомы · второй триместр

боль в круглых связках матки.

обновлено · проверено 2026-07-05

Боль в круглых связках — это резкая, кратковременная боль или тянущее ощущение внизу живота или в паху — обычно с одной стороны — вызванное растяжением связок, поддерживающих растущую матку. Чаще всего встречается во втором триместре и, несмотря на пугающий характер, безвредна.

как это ощущается

Внезапный резкий укол или колющая боль внизу живота или в паху, чаще всего справа, вызванная переворачиванием в кровати, вставанием, кашлем, чиханием или смехом. Длится от секунд до пары минут, затем стихает — что заметно отличается от ровной, нарастающей боли.

почему это происходит

Две похожие на канат связки крепят матку к паху с обеих сторон. По мере быстрого роста матки во втором триместре эти связки растягиваются и утолщаются, и любое резкое движение дёргает их, как натянутую струну — нервные волокна воспринимают это как резкую, мгновенную боль.

что помогает

Двигайся медленнее — вставай, поворачивайся и переворачивайся поэтапно, а не одним движением
Готовься перед тем, как чихнуть или закашлять: слегка наклони бёдра или поддержи живот рукой
Тёплая ванна или укрытый тёплый компресс расслабляют область
Отдыхай на боку с подушкой под животом и ещё одной между колен
Бандаж для беременных может снять нагрузку со связок в дни на ногах
Лёгкая ежедневная растяжка или йога для беременных сохраняет гибкость этой области
Парацетамол в целом считается безопасным для эпизодического облегчения — уточни у акушера

когда звонить акушерке или врачу

Боль сильная, постоянная или длится дольше нескольких минут, а не быстро проходит — позвони акушеру или врачу
Боль с кровотечением, температурой, ознобом или болью при мочеиспускании
Боль в сочетании со схватками, давлением в тазу или изменением выделений до 37 недели
Любая боль в животе, которую ты не можешь уверенно объяснить — звонок акушеру никогда не будет лишним

Эта страница содержит общую информацию, а не диагноз. Если сомневаешься — звони: ни одна акушерка ещё не обижалась на внимательный вопрос.

частые вопросы

Когда начинается боль в круглых связках?

Чаще всего она появляется во втором триместре, около 14–20 недели, когда матка быстро растёт вверх и наружу из таза, а поддерживающие её связки растягиваются быстрее всего. Часто она ослабевает в третьем триместре, когда рост стабилизируется.

Как отличить боль в круглых связках от чего-то серьёзного?

Боль в круглых связках кратковременная, резкая, обычно односторонняя, явно вызвана движением и стихает в течение минут. Боль постоянная, сильная, усиливающаяся или сопровождающаяся кровотечением, температурой или схватками не типична для связок — позвони акушеру или врачу для оценки.

Почему боль в круглых связках сильнее справа?

Матка естественным образом слегка поворачивается вправо по мере роста, создавая дополнительное натяжение на правой связке. Поэтому покалывания справа — классическая картина, хотя многие женщины чувствуют их слева или с обеих сторон.

в контексте недель

Боль в круглых связках матки обычно проявляется примерно на этих неделях беременности: