指南

出生前的味觉和嗅觉

你的宝宝已经在“品尝”你的世界了。

早在第一餐之前，你的宝宝就已经在体会家庭生活的“味道”了——真的是字面意义上的味道。各种感官在整个孕期里稳步发育，到了孕晚期，你的宝宝已经能体验到那些经由你身体过滤而来的味道、气味和光线。

味觉和嗅觉

你所吃食物的味道会进入羊水，而你的宝宝会经常吞咽羊水。到孕晚期他们就能分辨这些味道，研究显示宝宝对甜味和苦味的反应不一样。有证据表明，这种早期的接触能温和地塑造出生后的食物偏好——这也是现在吃得多样化、日后可能受益的一个原因。

其他几种感官

• 听觉从大约第 25 周开始调试——你的声音是最清晰的声音。
• 味蕾很早就形成，并在孕晚期开始工作。
• 嗅觉与味觉一同发育，品尝着羊水。
• 视觉最晚——到孕晚期他们能透过肚子感觉到明亮的光，并可能转向光的方向。

为什么知道这些很美好

你的宝宝已经在对他们即将加入的这个世界形成印象——你的声音、你的节奏、你厨房里的味道。出生之后，这一切的熟悉感（你的气味、你的声音，甚至他们在子宫里“尝过”的食物）正是帮助他们在你身边感到安全的一部分。

没有什么需要刻意去“训练”——只要吃得多样、好好过你的生活，就已经在感官上给了宝宝一个丰富的起点。享受它就好。