指南分娩与准备临产征兆、待产包和分娩选择。 孕期出行什么时候出发、如何坐得舒服，以及该带些什么。有伴侣陪伴的分娩在产房里，伴侣如何成为一个真正的依靠。假性宫缩还是真正的临产？如何把练习性宫缩和真正的临产区分开。收拾你的待产包哪些东西真的用得上——哪些可以留在家里。一份能灵活变通的分娩计划把你的心愿写下来——同时别攥得太紧。产程中的镇痛选择从呼吸法到硬膜外——平心静气地了解一遍。母乳喂养：最初的几天该期待什么，以及为什么最初这几天像在爬坡。新生儿必需品：只买你会用到的一份不啰嗦、跳过营销话术的清单。如何知道临产开始了真正的征兆——以及什么时候拿起电话。安全座椅与回家的那趟路唯一一件不能省的装备——而且要装对。