指南

母乳喂养：最初的几天

该期待什么，以及为什么最初这几天像在爬坡。

母乳喂养是自然而然的事，但并不总是出于本能——对大多数人来说，它是你们俩一起学习的一项技能，第一周陡峭难走，之后坡度就缓和了。了解早期什么算正常能省去许多担心，而早一点得到一点帮助会带来很大不同。

先有初乳

你最初的乳汁——初乳——浓稠呈金黄色，量很少，却营养丰富，恰好与新生儿针尖大小的胃口相匹配。最初几天频繁喂养（24 小时内 8–12 次）是正常的，也正是这样才能让你更充足的乳汁下来，通常在第 3–5 天左右。

让含乳含对

• 把宝宝凑向乳房，而不是把乳房凑向宝宝；让他们的鼻子与你的乳头齐平。
• 让宝宝张大嘴含住一大口乳房，而不是只含住乳头。
• 喂奶时应该是被拉扯的感觉，而不是被夹疼——疼到让你脚趾蜷缩通常意味着含乳需要调整。
• 看宝宝，别看钟：根据信号来喂，比如觅食动作、把手往嘴里送和身体扭动。

喂得顺利吗？

好的迹象包括：有充足的尿湿和排便的尿布、有节奏的吸吮—吞咽、宝宝在大多数喂奶后能安定下来，以及在正常的早期体重下降之后体重回升。乳头酸痛、皲裂，尿湿的尿布很少，或宝宝怎么也安定不下来，都是需要寻求帮助的信号——早期支持能很快解决大多数问题。

如果觉得疼或没把握，请尽早寻求哺乳顾问或母乳喂养咨询师的帮助——并且记住，吃饱最重要：如果母乳喂养对你行不通，无论用哪种方式，你的医生都会帮你把宝宝喂好。