指南

母乳餵養：最初的幾天

該期待什麼，以及為什麼最初這幾天像在爬坡。

母乳餵養是自然而然的事，但並不總是出於本能——對大多數人來說，它是你們倆一起學習的一項技能，第一週陡峭難走，之後坡度就緩和了。瞭解早期什麼算正常能省去許多擔心，而早一點得到一點幫助會帶來很大不同。

先有初乳

你最初的乳汁——初乳——濃稠呈金黃色，量很少，卻營養豐富，恰好與新生兒針尖大小的胃口相匹配。最初幾天頻繁餵養（24 小時內 8–12 次）是正常的，也正是這樣才能讓你更充足的乳汁下來，通常在第 3–5 天左右。

讓含乳含對

• 把寶寶湊向乳房，而不是把乳房湊向寶寶；讓他們的鼻子與你的乳頭齊平。
• 讓寶寶張大嘴含住一大口乳房，而不是隻含住乳頭。
• 餵奶時應該是被拉扯的感覺，而不是被夾疼——疼到讓你腳趾蜷縮通常意味著含乳需要調整。
• 看寶寶，別看鍾：根據信號來喂，比如覓食動作、把手往嘴裡送和身體扭動。

喂得順利嗎？

好的跡象包括：有充足的尿溼和排便的尿布、有節奏的吸吮—吞嚥、寶寶在大多數餵奶後能安定下來，以及在正常的早期體重下降之後體重回升。乳頭痠痛、皸裂，尿溼的尿布很少，或寶寶怎麼也安定不下來，都是需要尋求幫助的信號——早期支持能很快解決大多數問題。

如果覺得疼或沒把握，請儘早尋求哺乳顧問或母乳餵養諮詢師的幫助——並且記住，吃飽最重要：如果母乳餵養對你行不通，無論用哪種方式，你的醫生都會幫你把寶寶喂好。