指南分娩與準備臨產徵兆、待產包和分娩選擇。 孕期出行什麼時候出發、如何坐得舒服，以及該帶些什麼。有伴侶陪伴的分娩在產房裡，伴侶如何成為一個真正的依靠。假性宮縮還是真正的臨產？如何把練習性宮縮和真正的臨產區分開。收拾你的待產包哪些東西真的用得上——哪些可以留在家裡。一份能靈活變通的分娩計劃把你的心願寫下來——同時別攥得太緊。產程中的鎮痛選擇從呼吸法到硬膜外——平心靜氣地瞭解一遍。母乳餵養：最初的幾天該期待什麼，以及為什麼最初這幾天像在爬坡。新生兒必需品：只買你會用到的一份不囉嗦、跳過營銷話術的清單。如何知道臨產開始了真正的徵兆——以及什麼時候拿起電話。安全座椅與回家的那趟路唯一一件不能省的裝備——而且要裝對。