Ratgeber
Geburt & Vorbereitung
Wehenzeichen, Kliniktasche und Entscheidungen rund um die Geburt.
Reisen in der Schwangerschaft
Wann du losziehst, wie du bequem fliegst und was du einpackst.
Geburt mit Unterstützung des Partners
Wie ein Partner im Kreißsaal zum echten Anker werden kann.
Braxton-Hicks oder echte Wehen?
Wie du Übungswehen vom Ernstfall unterscheidest.
Die Kliniktasche packen
Was du wirklich brauchst – und was zu Hause bleiben kann.
Ein Geburtsplan, der sich biegen lässt
Deine Wünsche festhalten – und sie locker in der Hand halten.
Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter der Geburt
Von der Atmung bis zur PDA – ein ruhiger Überblick.
Stillen: die ersten Tage
Was dich erwartet und warum sich die ersten Tage wie eine Lernkurve anfühlen.
Erstausstattung: nur, was du wirklich brauchst
Eine bodenständige Liste, die das Marketing weglässt.
Wie du erkennst, dass die Geburt beginnt
Die echten Anzeichen – und wann du zum Hörer greifst.
Der Autositz und die Fahrt nach Hause
Das eine Stück Ausstattung, das du nicht weglassen kannst – richtig eingebaut.