孕周 7: 蓝莓

宝宝发育

像一只弯曲的小虾，长着桨状的手和脚，头部已清晰可见。眼睛还长在脸的两侧，小尾巴正在慢慢缩小。

• 大脑分化为三个区域
• 桨状的手和脚
• 脐带形成
• 肝脏开始制造血细胞

你的身体

恶心和疲劳往往在此时达到顶峰。你的子宫已经增大了一倍，随着它的伸展，你可能会感到轻微的痉挛。

本周变化

到第 8 周，手指和脚趾开始分开，胚胎能活动小小的四肢，不过你还要等很多周才能感觉到。

实用建议

• 吃富含蛋白质的零食（坚果、酸奶、鸡蛋）以稳定血糖。
• 刷牙时动作轻柔——孕期牙龈更容易出血。
• 如果你吸烟，现在就向医生寻求戒烟支持。
• 确认你将在未来 1 至 3 周内做第一次超声检查。
• 向伴侣或朋友倾诉——孕早期的情绪波动是真实存在的。