妊娠週 16: アボカド

赤ちゃんの発達

バランスのとれた小さな赤ちゃんのようです。頭はまだ少し大きいものの、手足は長くしなやかで、顔のつくりは生まれたときの位置に近づいています。

• 強い反射
• 耳の位置が定まる
• 心臓が1日に約24Lの血液を送る
• 目が前面へ移動

からだの変化

多くの方でエネルギーは良好なままです。血液量が増えることで、鼻づまりや鼻血を感じる方もいます。お腹は目に見えて丸くなってきます。

今週の見通し

最初の小さな胎動は、今から22週ごろまでによく感じられます。おならの泡や、内側からのやわらかな軽いタッチのように感じられ、最初は気づきにくいものです。

実用的なヒント

• 大きくなる肌に保湿剤を塗りましょう。今は伸びるのが速い時期です。
• 左側を下にして眠り、あおむけに寝るのは避けましょう。
• 楽な姿勢がとりにくくなったら、妊娠用の枕を用意しましょう。
• 歯のケアを続けましょう。妊娠中は歯ぐきから出血しやすくなります。
• まだであれば、18〜22週の胎児ドックを予約しましょう。