Panduan
Anda dan pasangan, dalam peralihan
Kehamilan mengubah sesuatu hubungan — berbual membuatnya kekal rapat.
Menyambut kelahiran bayi adalah salah satu peralihan terbesar yang dilalui oleh sepasang kekasih, dan ia bermula jauh sebelum kelahiran. Keterujaan, kerisauan tentang wang, keintiman yang berubah, kebimbangan yang berbeza, pengalaman fizikal yang tidak sama rata — semuanya banyak untuk ditanggung bersama. Pasangan yang paling baik mengharunginya bukanlah mereka yang tiada perselisihan; mereka ialah pasangan yang terus berbual mengenainya.
Apa yang biasanya berubah
- Keintiman berubah — nafsu naik dan turun, dan kemesraan boleh mengambil bentuk yang baharu.
- Salah seorang merasai setiap gejala; seorang lagi mungkin rasa seperti pemerhati sahaja.
- Wang dan urusan logistik tiba-tiba terasa lebih besar.
- Anda mungkin membayangkan cara mengasuh anak yang berbeza — eloklah dibincangkan sekarang, bukan pada pukul 2 pagi bersama bayi baru lahir.
- Keletihan dan hormon memendekkan kesabaran semua orang.
Kekal terhubung
Luangkan sedikit masa untuk satu sama lain yang bukan tentang urusan logistik — berjalan-jalan, makan bersama, atau menonton siri yang anda kongsi. Libatkan pasangan dalam temu janji, imbasan dan merasai tendangan bayi, supaya kehamilan ini menjadi sesuatu yang dilalui berdua. Katakan apa yang anda perlukan dengan jelas; tiada siapa boleh membaca fikiran, dan rasa kecil hati membesar dalam jurang yang tidak diisi.
Adil sejak awal
Bincangkan beban tersembunyi sejak awal — siapa akan buat apa pada waktu malam, siapa menjejak temu janji, bagaimana anda akan melindungi rehat satu sama lain. Corak yang terbentuk semasa hamil cenderung berterusan ke alam keibubapaan, jadi berbaloilah membentuknya dengan sengaja.
Jika ada konflik yang tidak boleh diselesaikan, atau anda berasa tidak selamat dalam apa jua cara, dapatkan bantuan — sokongan untuk pasangan itu membantu, dan jika anda pernah berasa takut terhadap pasangan, beritahu bidan anda secara sulit; mereka boleh membantu anda mencari sokongan.