Порадники

Ви і ваш партнер у перехідний період

Вагітність змінює стосунки — розмова утримує їх близькими.

Народження дитини — один із найбільших переворотів, через який проходить пара, і починається він задовго до пологів. Радість, фінансові хвилювання, зміни в інтимності, різні тривоги, нерівний фізичний досвід — все це непросто тримати разом. Пари, яким вдається найкраще, — не ті, у кого немає тертя, а ті, хто продовжує розмовляти.

Що зазвичай змінюється

• Інтимність змінюється — бажання приходить і відходить, а близькість набуває нових форм.
• Одна з вас відчуває кожен симптом; інший може відчувати себе стороннім спостерігачем.
• Гроші та побут раптово стають важливішими.
• Ви можете по-різному уявляти батьківство — варто з'ясувати це зараз, а не о другій ночі з новонародженим.
• Втома і гормони скорочують витримку у всіх.

Залишатися близькими

Виділяйте невеликий час одне для одного, не пов'язаний із побутом, — прогулянка, вечеря, серіал, який дивитеся разом. Залучайте партнера до прийомів, УЗД і перших поштовхів, щоб вагітність була спільним переживанням. Говоріть про свої потреби прямо; ніхто не вміє читати думки, а образи ростуть із недомовленості.

Справедливість від початку

Говоріть про «невидиме навантаження» завчасно — хто що робитиме вночі, хто відстежує прийоми, як ви оберігатимете відпочинок одне одного. Патерни, закладені під час вагітності, зазвичай переходять у батьківство, тому варто формувати їх свідомо.

Якщо є конфлікт, який ви не можете подолати, або ви почуваєтеся небезпечно, зверніться по допомогу — підтримка для пар допомагає. А якщо ви коли-небудь боїтеся партнера, скажіть акушерці конфіденційно; вона може допомогти знайти підтримку.