孕週 9: 櫻桃

寶寶發育

越來越像寶寶了——頭部相對身體仍然偏大，但臉蛋正在變圓，眼睛已經移到前方，小小的耳垂長在頭部兩側。

• 眼睛移向臉部前方
• 耳垂出現
• 心臟瓣膜形成
• 微小的牙胚出現

你的身體

你的腰圍可能開始略微變粗。嗅覺變得敏感和對食物的反感仍然常見。有些人會感到情緒劇烈起伏。

本週變化

在第 10 至 13 周左右，你可能會被建議做孕早期篩查（NT 超聲和血液檢查）以評估遺傳風險。值得與你的醫生討論。

實用建議

• 買有彈性腰帶的衣服或託腹帶——普通褲子可能會顯緊。
• 如果你想獲得額外支持，可以告訴親密的朋友或家人。
• 多吃富含鈣的食物（酸奶、強化牛奶、羽衣甘藍）。
• 練習深呼吸來緩解壓力和噁心。
• 避免含酒精的護膚品和刺激性化學物質。