妊娠週 2: 塩

赤ちゃんの発達

受精が起これば、最初の細胞である受精卵（接合子）が現れます。完全な遺伝情報をぎゅっと備えた、目に見えないほど小さな1つの細胞です。

• 排卵
• 卵子と精子の出会い
• 妊娠しやすい時期のピーク
• 頸管粘液がなめらかに

からだの変化

週の半ばにエストロゲンと黄体形成ホルモンが急増し、排卵が起こります。下腹部の片側に一瞬チクッとした感覚を覚えたり、なめらかな頸管粘液に気づく方もいます。

今週の見通し

次の週には、受精卵が活発に分裂しながら卵管を進んでいきます。まだ何も感じることはありません。

実用的なヒント

• 妊娠を望んでいる場合は、妊娠しやすい時期に合わせてタイミングを計ってみましょう。
• 熱いお風呂やサウナは避けましょう。体温が上がりすぎると精子や卵子の質に影響することがあります。
• 妊娠用ビタミンと葉酸を毎日続けましょう。
• 睡眠は7〜9時間とりましょう。ホルモンの周期は十分な休息に支えられています。