妊娠週 39: カボチャ

赤ちゃんの発達

ふっくらとして、生まれる準備が整った赤ちゃんです。肌はなめらかでピンク色、頭髪はさまざまで、手足のバランスがよく整っています。

• 正期産に到達
• 肺が完全に成熟
• 肌はピンク色でなめらか
• 脳が呼吸の準備を整える

からだの変化

期待が高まります。破水、規則的な収縮、おしるしなど、陣痛の初期のサインに注意しましょう。

今週の見通し

陣痛はいつでも始まる可能性があります。出産バッグの準備、サポートチームへの連絡体制、チャイルドシートの取りつけ——すべて整っています。

実用的なヒント

• 機会があるたびに昼寝をしましょう。
• バランスボールの上でやさしく歩いたり弾んだりしましょう。
• エネルギーを保つため、少量の食事をこまめにとりましょう。
• 出産する病院の近くにいましょう。
• 準備が整えば陣痛は始まる、と信じましょう。