الأسبوع 8: توت العليق

تطور طفلك

يبدو أشبه بطفل بوضوح في التصوير بالموجات فوق الصوتية، برأس مستدير وذراعين وساقين واضحتين وأصابع آخذة في الانفصال. وقد امتُصّ الذيل تمامًا.

• انفصال الأصابع وأصابع القدمين
• أولى الحركات التلقائية
• اختفاء الذيل
• تكوّن الجفون

جسمك

كثير من النساء يخضعن لأول زيارة متابعة قبل الولادة في هذه الفترة. قد تكون الأعراض حادّة — غثيان، وإرهاق، وانتفاخ، وتبوّل متكرّر، وتقلّبات عاطفية كأفعوانية المشاعر.

ما المتوقع

يُجرى أول تصوير بالموجات فوق الصوتية عادةً بين الأسبوعين 8 و10، وغالبًا مع ظهور نبض القلب — محطة مبكرة مطمئنة.

نصائح عملية

• احملي قائمة بالأسئلة إلى أول زيارة متابعة قبل الولادة.
• اختاري مقدّم رعاية أمومة تثقين به — فالراحة النفسية مهمّة.
• حافظي على نشاطكِ بالمشي أو يوغا الحمل أو السباحة.
• حافظي على ترطيبكِ باستمرار — استهدفي 8 إلى 10 أكواب ماء يوميًا.
• تجنّبي رفع الأثقال والتمارين عالية التأثير.