孕周 8: 树莓

宝宝发育

在超声下已经能看出宝宝的雏形——圆圆的头、可见的手臂和腿、正在分开的手指和脚趾。小尾巴已经被身体重新吸收。

• 手指和脚趾分开
• 最初的自主动作
• 尾巴消失
• 眼睑形成

你的身体

许多人会在此时做第一次产检。症状可能很强烈——恶心、疲劳、腹胀、频繁排尿，还有起伏不定的情绪。

本周变化

第一次超声通常在第8–10周进行，往往已能看到心跳——一个让人安心的早期里程碑。

实用建议

• 带一份问题清单去你的第一次产检。
• 选择一位你信任的孕产照护医生——安心感很重要。
• 通过散步、孕期瑜伽或游泳保持活动。
• 持续补水——每天争取喝 8 至 10 杯水。
• 避免提重物和高冲击力的运动。