孕週 8: 樹莓

寶寶發育

在超聲下已經能看出寶寶的雛形——圓圓的頭、可見的手臂和腿、正在分開的手指和腳趾。小尾巴已經被身體重新吸收。

• 手指和腳趾分開
• 最初的自主動作
• 尾巴消失
• 眼瞼形成

你的身體

許多人會在此時做第一次產檢。症狀可能很強烈——噁心、疲勞、腹脹、頻繁排尿，還有起伏不定的情緒。

本週變化

第一次超聲通常在第8–10周進行，往往已能看到心跳——一個讓人安心的早期里程碑。

實用建議

• 帶一份問題清單去你的第一次產檢。
• 選擇一位你信任的孕產照護醫生——安心感很重要。
• 通過散步、孕期瑜伽或游泳保持活動。
• 持續補水——每天爭取喝 8 至 10 杯水。
• 避免提重物和高衝擊力的運動。