สัปดาห์ 8: ราสป์เบอร์รี่

พัฒนาการของลูก

มีรูปร่างคล้ายทารกอย่างชัดเจนบนอัลตราซาวด์ มีศีรษะกลมมน มองเห็นแขนและขา และนิ้วมือนิ้วเท้าที่กำลังแยกออกจากกัน หางในระยะแรกถูกดูดซึมกลับไปจนหมดแล้ว

• นิ้วมือและนิ้วเท้าแยกออกจากกัน
• การเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเองครั้งแรก
• หางหายไป
• เปลือกตาก่อตัว

ร่างกายของคุณ

หลายคนมีนัดตรวจครรภ์ครั้งแรกในช่วงนี้ อาการอาจรุนแรง — คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ท้องอืด ปัสสาวะบ่อย และอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ เหมือนนั่งรถไฟเหาะค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

อัลตราซาวด์ครั้งแรกมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 8–10 ซึ่งมักจะเห็นการเต้นของหัวใจ — เป็นก้าวสำคัญในช่วงต้นที่ทำให้อุ่นใจค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• เตรียมรายการคำถามไปด้วยในนัดตรวจครรภ์ครั้งแรก
• เลือกผู้ให้บริการดูแลครรภ์ที่คุณไว้วางใจ — ความสบายใจสำคัญค่ะ
• เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอด้วยการเดิน โยคะสำหรับคนตั้งครรภ์ หรือว่ายน้ำ
• ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ — ตั้งเป้าวันละ 8–10 แก้ว
• หลีกเลี่ยงการยกของหนักและการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง