সপ্তাহ 32
সপ্তাহ 32: অ্যাকর্ন স্কোয়াশ
তোমার শিশু এখন একটি অ্যাকর্ন স্কোয়াশের মতো বড়। শিশু শ্বাসক্রিয়ার অনুশীলন করছে, অ্যামনিওটিক তরল ভেতরে-বাইরে টানছে, এবং ফুসফুস প্রায় বাইরের জগতের জন্য প্রস্তুত।
শিশুর বিকাশ
একটি ছোট নবজাতকের মতো দেখাচ্ছে। চামড়া মসৃণ ও ভার্নিক্সে ঢাকা, এবং শিশু দ্রুত ভরাট হচ্ছে।
- ফুসফুস প্রায় পরিপক্ক
- শ্বাসের অনুশীলন শক্তিশালী
- আঙুলের নখ আঙুলের ডগায় পৌঁছেছে
- পায়ের নখ বাড়ছে
আপনার শরীর
বুকজ্বালা, ফোলাভাব ও শ্বাসকষ্ট চরম পর্যায়ে। প্রসবের কাছাকাছি শিশু পেলভিসে নেমে আসলে ঘুম সাময়িকভাবে ভালো হতে পারে।
কী আশা করবেন
গ্রুপ বি স্ট্রেপ স্ক্রিনিং সাধারণত ৩৫–৩৭ সপ্তাহে দেওয়া হয় — প্রসবে প্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক নির্দেশনার জন্য একটি সহজ সোয়াব।
ব্যবহারিক পরামর্শ
- পিঠ, পেট ও পায়ের সহায়তার জন্য অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে ঘুমাও।
- প্রতিদিন হাঁটো — ফোলাভাব কমে ও প্রসবের জন্য শরীর প্রস্তুত হয়।
- বুকজ্বালা কমাতে ছোট ছোট স্ন্যাক্স খাও।
- আগে থেকে কার সিট লাগিয়ে রাখো ও পরীক্ষা করো।
- প্রসব সহায়তা দলের পরিকল্পনা করো — সঙ্গী, ডুলা, বন্ধু।