Mga gabay
Emosyonal na kalusugan
Pag-aalala, relasyon, body image at mental health.
Mga libangan na bagay sa nagbabagong katawan
Panatilihin ang mga bagay na mahal mo, iniangkop sa nagbabagong katawan.
Kapag nakakatakot ang panganganak
Kapag nakakatakot ang panganganak — ang unang hakbang ay pangalanan ito.
Postpartum depression: hindi ka nag-iisa
Hindi ka nag-iisa, hindi mo kasalanan, at malulunasan ito.
Bakit mas magaan ang pakiramdam sa pangalawang trimester
Bakit madalas parang sweet spot ang mga gitnang buwan.
Kapag inaagaw ng pag-aalala ang lahat
Normal ang ilang pagkabalisa — narito kung kailan at paano humingi ng suporta.
Ang nagbabago mong katawan, nang may kabaitan
Malalaking pagbabago, magkahalong damdamin — at puwang para sa lahat ng ito.
Ikaw at ang iyong partner, sa transisyon
Binabago ng pagbubuntis ang relasyon — pinapanatiling malapit ito ng pag-uusap.
Pagbubuntis pagkatapos ng pagkawala
Pag-asa at takot, magkatabi — at paano dalhin ang dalawa.
Pagbitaw sa “perpektong pagbubuntis”
Sapat nang ninanakaw ng paghahambing ang saya — narito kung paano makakabawi.
Totoo ang “pregnancy brain”
Malilimutin at malabo? Hindi mo ito iniisip lang.