Rehberler

Kayıptan sonra hamilelik

Umut ve korku yan yana — ve ikisini birden nasıl taşıyacağın.

Bir düşük, ölü doğum ya da başka bir kayıptan sonraki hamilelik kendine has, kırılgan bir şeydir. Beklemiş olabileceğin sevinç çoğu zaman korkuyla, ihtiyatlı umutla ve hiçbir yere gitmemiş bir yasla iç içe gelir. “Doğru” bir hissetme yolu yoktur ve kimseye minnettarlık ya da iyimserlik sergilemek zorunda değilsin.

Hissedilmesi normal olanlar

• Kötü haber beklemek ya da her ultrasona kadar nefesini tutmak.
• Kendini korumanın bir yolu olarak bağ kurmakta ya da bir şey almakta zorlanmak.
• Önceki kayıptan dönüm noktalarının özellikle ağır gelmesi.
• Her şey tıbben güven verici olsa bile kaygının yükselmesi.
• Kaybettiğin bebeğin yasının bu hamilelikle birlikte yüzeye çıkması.

Yardımcı olabilecek şeyler

Doğum ekibine geçmişini anlat — birçok yer ek ultrasonlar, güven verme randevuları ve süreklilik için sana atanmış bir ebe sunar. Tüm dokuz ayı birden değil, bir dönüm noktasını bir kerede al. İnsanlarını bul: bir partner, bunu anlayan bir arkadaş ya da kayıp desteğine adanmış bir topluluk. Ve güvenli hissettiğin hangi tempoda olursa olsun bağ kurmana izin ver — bir son tarih yok.

Zaman çizelgesine nazik ol

Bazı günler umut dolu, bazıları olmayacak ve bu bir şeylerin yanlış olduğunun işareti değil. Yıl dönümleri, tahmini doğum tarihleri ve ultrason günleri seni pusuya düşürebilir. Onları ihtiyacın olan şekilde işaretle.

Kaygı ya da yas yönetilemez gelirse, perinatal ruh sağlığı desteği ve uzman kayıp hizmetleri iste — hem umudunu hem geçmişini aynı anda kucaklayan bir özeni hak ediyorsun.