সপ্তাহ 4
সপ্তাহ 4: পোস্তদানা
তোমার শিশু এখন একটি পোস্তদানার মতো ছোট্ট। ভ্রূণ জরায়ুর দেওয়ালে বসে যাচ্ছে এবং তিনটি কোষ স্তর তৈরি হচ্ছে, যা থেকে শরীরের প্রতিটি তন্ত্র গড়ে উঠবে।
শিশুর বিকাশ
তিনটি স্তরের একটি ক্ষুদ্র চাকতি। বাইরের স্তর (এক্টোডার্ম) ত্বক ও মস্তিষ্ক হবে, মধ্যের স্তর (মেসোডার্ম) হাড় ও পেশি, আর ভেতরের স্তর (এন্ডোডার্ম) হবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ।
- ইমপ্লান্টেশন সম্পন্ন
- নিউরাল টিউব গঠন শুরু
- হৃদয় টিউব হিসেবে শুরু
- প্লাসেন্টা ও অ্যামনিওটিক স্যাক গঠন
আপনার শরীর
এই সপ্তাহে তুমি মাসিক মিস হওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারো। প্রাথমিক হরমোন স্তন কোমলতা, হালকা ব্যথা, ক্লান্তি বা ইমপ্লান্টেশন থেকে হালকা দাগ আনতে পারে। এখন হোম প্রেগন্যান্সি টেস্ট নির্ভরযোগ্য।
কী আশা করবেন
আগামী সপ্তাহে হৃৎস্পন্দন শুরু হবে — একটি বড় প্রাথমিক মাইলফলক। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলো শীঘ্রই প্রকাশ পেতে পারে।
ব্যবহারিক পরামর্শ
- মাসিক দেরিতে হলে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করো — তোমার শরীরে এখন HCG তৈরি হচ্ছে।
- প্রায় ৮ সপ্তাহের দিকে প্রথম প্রিন্যাটাল অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করো।
- এখনও না করে থাকলে সম্পূর্ণভাবে অ্যালকোহল ছেড়ে দাও।
- প্রতিদিনের খাবারে ফোলেটসমৃদ্ধ খাবার (মসুর ডাল, পালংশাক, ফোর্টিফাইড শস্য) যোগ করো।
- শেষ মাসিকের প্রথম দিনটা ডাক্তারকে জানানোর জন্য নোট করে রাখো।