妊娠週 4: ケシの実

赤ちゃんの発達

3つの層が重なった小さな円盤です。外側の層は皮膚と脳に、中間の層は骨と筋肉に、内側の層は内臓へと育っていきます。

• 着床が完了
• 神経管が形成され始める
• 心臓が管の形で生まれる
• 胎盤と羊膜が形成

からだの変化

この週に月経の遅れに気づくかもしれません。初期のホルモンの影響で、胸の張り、軽い腹部のけいれん、疲れ、着床による少量の出血が起こることがあります。市販の妊娠検査薬で信頼できる結果が出る時期です。

今週の見通し

次の週には心臓が動きはじめます。初期の大きな節目のひとつです。妊娠の症状もまもなく現れはじめるかもしれません。

実用的なヒント

• 月経が遅れている場合は妊娠検査をしてみましょう。今、体はHCGを分泌しています。
• 8週目ごろに最初の妊婦健診を予約しましょう。
• まだであれば、アルコールを完全にやめましょう。
• 毎日の食事に葉酸が豊富な食材（レンズ豆、ほうれん草、強化穀物）を加えましょう。
• 最終月経の初日を控え、医療者に伝えましょう。