임신 주차 4: 양귀비씨

아기 발달

세 개의 층으로 이루어진 아주 작은 원반이에요. 바깥층은 피부와 뇌가 되고, 가운데층은 뼈와 근육이 되며, 안쪽층은 장기가 돼요.

• 착상 완료
• 신경관이 만들어지기 시작해요
• 심장이 관 모양으로 생겨나요
• 태반과 양막이 형성돼요

엄마의 몸

이번 주에 생리가 건너뛴 걸 알아챌 수 있어요. 초기 호르몬으로 가슴 통증, 가벼운 경련, 피로감, 또는 착상으로 인한 가벼운 출혈이 나타날 수 있어요. 이제 집에서 하는 임신 테스트가 정확해요.

예상되는 변화

다음 주에 심장이 뛰기 시작해요 — 초기의 중요한 이정표예요. 임신 증상도 곧 나타나기 시작할 수 있어요.

실용적인 팁

• 생리가 늦어진다면 임신 테스트를 해 보세요 — 지금 몸에서 hCG가 만들어지고 있어요.
• 8주차쯤으로 첫 산전 진료를 예약하세요.
• 아직 안 했다면 술을 완전히 끊으세요.
• 엽산이 풍부한 음식(렌틸콩, 시금치, 강화 곡물)을 매일 식단에 더하세요.
• 담당 의사에게 알려줄 마지막 생리 첫날을 기록해 두세요.