妊娠週 5: チアシード

赤ちゃんの発達

頭の端と尾の端がはっきりしたC字のカーブ型です。心臓は脈打つ小さな管で、神経管も閉じはじめ、体の土台が一気に整っていきます。

• 最初の鼓動
• 神経管が閉じる
• 血管が形成
• あなたの体でホルモンが急増

からだの変化

HCGが急速に増えています。多くの方が胸の張り、疲れ、食べ物の好みの変化、口の中の金属のような味を感じます。今からいつでも初期のつわりが始まる可能性があります。

今週の見通し

次の週には腕と脚の芽が現れ、胚は円盤というより小さなエビのような姿に近づいていきます。

実用的なヒント

• 少量の食事をこまめにとって、吐き気を抑えましょう。
• こまめに水を飲みましょう。脱水は吐き気を悪化させます。
• 胃に負担がかかる場合は、妊娠用ビタミンを夜に食事と一緒にとりましょう。
• 休めるときに休みましょう。妊娠初期の疲れは想像以上です。
• トキソプラズマのリスクを減らすため、猫のトイレ掃除は避けましょう。