สัปดาห์ 27: ดอกกะหล่ำ

พัฒนาการของลูก

ผิวหนังยังย่นอยู่เล็กน้อยและจะมีไขมันเพิ่มขึ้นอีก แต่ใบหน้าและแขนขาก่อรูปสมบูรณ์และมีสัดส่วนสวยงามแล้วค่ะ

• เริ่มไตรมาสที่สาม
• วงจรหลับ-ตื่นสม่ำเสมอ
• สมองทำงานคึกคักมาก
• รู้สึกถึงอาการสะอึกบ่อยขึ้น

ร่างกายของคุณ

มดลูกของคุณขึ้นไปสูงประมาณ 4–5 นิ้วเหนือสะดือ อาการอ่อนเพลียอาจกลับมาเมื่อร่างกายทำงานหนักขึ้น อาการแสบร้อนกลางอกและหายใจไม่ทันเป็นเรื่องปกติค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

นับจากนี้จนถึงวันคลอด การฝากครรภ์จะถี่ขึ้น — ทุกสองสัปดาห์จนถึงสัปดาห์ที่ 36 จากนั้นทุกสัปดาห์ค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• นับรูปแบบการเตะของลูกน้อยทุกวัน — เตะ 10 ครั้งใน 2 ชั่วโมงถือว่าปกติ
• นอนหนุนตัวให้เอนขึ้นเล็กน้อยเพื่อลดอาการแสบร้อนกลางอก
• จำกัดคาเฟอีนเหลือวันละหนึ่งถ้วยเล็กหากจำเป็น
• เตรียมของว่างติดตัว — มื้อเล็กบ่อย ๆ ช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก
• เข้าคลาสเตรียมคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากยังไม่ได้ทำ