妊娠週 27: カリフラワー

赤ちゃんの発達

脂肪がまだ必要なため皮膚にはしわが寄っていますが、顔と手足はすっかり完成し、バランスよく整っています。

• 妊娠後期が始まる
• 睡眠と覚醒のリズムが規則的に
• 脳が非常に活発
• しゃっくりを頻繁に感じる

からだの変化

子宮がおへその上、約10〜13cmのところまで達します。体がより働くため、疲れが戻ってくることがあります。胸やけや息切れもよく見られます。

今週の見通し

今から出産まで、妊婦健診の回数が増えていきます。36週までは2週間ごと、その後は毎週になります。

実用的なヒント

• 毎日赤ちゃんのキックのパターンを記録しましょう。2時間で10回が目安です。
• 胸やけには、少し上体を起こして眠りましょう。
• 必要であれば、カフェインは小さなカップ1杯までに控えましょう。
• 軽食を用意しましょう。少量をこまめにとると胸やけを抑えられます。
• まだであれば、出産準備クラスや母乳育児クラスを受けましょう。