孕周 27: 花菜

宝宝发育

因为还需要再长些脂肪，皮肤仍然皱皱的，但脸部和四肢已完全成形、比例匀称。

• 孕晚期开始
• 睡眠-清醒周期规律
• 大脑高度活跃
• 感觉打嗝频繁

你的身体

你的子宫约高过肚脐 10 至 13 厘米。随着身体更加费力地运转,疲劳可能卷土重来。胃灼热和气短很常见。

本周变化

从现在到分娩,产检会变得更频繁——到第 36 周前每两周一次,之后每周一次。

实用建议

• 每天记录宝宝的胎动规律——2 小时内 10 次胎动是典型情况。
• 睡觉时稍微垫高上半身以缓解胃灼热。
• 如有需要，把咖啡因限制在每天一小杯。
• 随身带些零食——少量多餐胜过胃灼热。
• 如果还没参加，可以上分娩课和母乳喂养课。