الأسبوع 28
الأسبوع 28: الملفوف الصيني
طفلكِ الآن بحجم رأس ملفوف النابا تقريبًا، ويزن نحو كيلوغرام. صار يرمش ويحلم ويستجيب لصوتكِ بالحركة.
تطور طفلك
أكثر امتلاءً الآن بخدّين وأطراف مكتنزة بالدهون. يستطيع الرمش وفتح عينيه على اتّساع حين يكون مستيقظًا.
- تجاوز حاجز الكيلوغرام
- بدء الرمش
- بدء الأحلام (نوم حركة العين السريعة)
- الاستجابة للأصوات
جسمك
البطن مستدير ومرتفع. وقد يصعب النوم — جدي وضعية مريحة للنوم على الجانب. وانتبهي للتورّم.
ما المتوقع
يجلب الشهر المقبل زيادة سريعة في الوزن. وتصبح الحركات شديدة الوضوح، وسيبدأ الطفل قريبًا باتّخاذ وضعية الرأس للأسفل.
نصائح عملية
- اشربي كثيرًا من الماء — فالتورّم يزداد سوءًا مع الجفاف.
- ارفعي قدميكِ متى أمكن لتخفيف التورّم.
- نامي مع وسائد إضافية للدعم.
- تناولي الحديد مع فيتامين C لامتصاص أفضل (مثل الحمضيات + السبانخ).
- ناقشي فورًا أي تورّم أو صداع أو تغيّرات في الرؤية مستمرّة.