임신 주차 28: 배추

아기 발달

이제 뺨과 팔다리에 지방이 차올라 한결 통통해요. 깨어 있을 때 눈을 깜빡이고 더 크게 뜰 수 있어요.

• 1kg를 넘어요
• 눈 깜빡임이 시작돼요
• 꿈(렘수면)이 시작돼요
• 목소리에 반응해요

엄마의 몸

배가 둥글고 높이 올라왔어요. 잠자기가 힘들 수 있어요 — 편안한 옆으로 자는 자세를 찾아 보세요. 부종에 주의하세요.

예상되는 변화

다음 달에는 체중이 빠르게 늘어요. 움직임이 아주 또렷이 보이고, 아기가 곧 머리를 아래로 향하는 자세를 잡기 시작해요.

실용적인 팁

• 물을 충분히 드세요 — 탈수되면 부종이 심해져요.
• 부종을 덜려면 가능할 때 발을 올려 두세요.
• 지지를 위해 베개를 여러 개 베고 주무세요.
• 흡수가 잘 되도록 철분을 비타민 C와 함께 드세요(예: 감귤류 + 시금치).
• 지속적인 부종, 두통, 시야 변화가 있으면 최대한 빨리 알리세요.