सप्ताह 25
सप्ताह 25: शलजम
आपका शिशु अब एक शलजम के आकार का है। बाल असली रंग और बनावट में उगने लगे हैं, और हाथ इतने विकसित हो गए हैं कि उँगलियाँ और पंजे पकड़ और छू सकते हैं।
शिशु का विकास
त्वचा कम पारदर्शी और अधिक गुलाबी है। अब शिशु के सिर पर बाल दिखने लगे हैं, शरीर पर मुलायम लैनुगो है, और गालों पर थोड़ी चर्बी आने लगी है।
- बाल असली रंग में उगते हैं
- हाथ पकड़ते और छूते हैं
- रीढ़ की हड्डी कशेरुकाओं के साथ बनती है
- नासारंध्र खुलते हैं
आपका शरीर
पेट अब नाभि के ऊपर तक पहुँच गया होगा। अम्लपित्त, टाँगों में ऐंठन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है।
क्या उम्मीद करें
अगले महीने से लातें बाहर से भी दिखने लगेंगी। पेट बढ़ने से नींद थोड़ी मुश्किल होती जाएगी।
व्यावहारिक सुझाव
- रात की ऐंठन रोकने के लिए सोने से पहले पिंडलियाँ खींचें।
- मैग्नीशियम और पोटेशियम युक्त भोजन खाएँ (केला, हरी पत्तेदार सब्जियाँ)।
- पीठ के निचले हिस्से पर थोड़े समय के लिए गर्म पैड लगाएँ।
- यदि बुक नहीं किया है, तो प्रसव और स्तनपान कक्षाएँ बुक करें।
- अपने डॉक्टर के साथ जन्म योजना (birth plan) पर चर्चा करें।