임신 주차 25: 루타바가

아기 발달

피부가 덜 투명해지고 더 분홍빛이에요. 머리카락이 눈에 띄게 나고, 몸에는 보송한 배냇솜털이, 뺨에는 지방이 차오르기 시작해요.

• 머리카락이 진짜 색으로 자라요
• 손으로 쥐고 뻗어요
• 척추가 척추뼈와 함께 만들어져요
• 콧구멍이 열려요

엄마의 몸

이제 배가 배꼽 위까지 올라올 수 있어요. 속쓰림, 다리 경련, 허리 통증이 흔해요.

예상되는 변화

다음 달에는 발차기가 밖에서도 보일 만큼 구르고 툭툭 치는 움직임으로 바뀌어요. 배가 커지면서 잠자기가 더 까다로워져요.

실용적인 팁

• 밤중 경련을 막으려면 자기 전에 종아리를 스트레칭하세요.
• 마그네슘과 칼륨이 풍부한 음식(바나나, 잎채소)을 드세요.
• 허리에 핫팩을 짧게 대주세요.
• 아직 예약 안 했다면 출산·모유 수유 교실을 계획하세요.
• 담당 의사와 분만 계획을 상의하세요.