ہفتہ 25
ہفتہ 25: شلجم
آپ کا بچہ اب ایک شلجم کے برابر ہے۔ اصل رنگ اور بناوٹ کے بال اگ رہے ہیں، اور ہاتھ اتنے مضبوط ہو گئے ہیں کہ انگلیاں اور پیر پکڑ سکتے ہیں۔
بچے کی نشوونما
جلد کم شفاف اور زیادہ گلابی ہے۔ اب نمایاں سر کے بال ہیں، جسم پر نرم لانوگو ہے، اور گالوں پر تھوڑی چربی بھرنے لگی ہے۔
- اصل رنگ کے بال اگتے ہیں
- ہاتھ پکڑتے اور پہنچتے ہیں
- ریڑھ کی ہڈی مہروں کے ساتھ بنتی ہے
- نتھنے کھلتے ہیں
آپ کا جسم
پیٹ اب ناف سے اوپر پہنچ سکتا ہے۔ سینے کی جلن، رات کے پٹھوں کے کھینچاؤ اور کمر درد عام ہیں۔
کیا توقع کریں
اگلے مہینے لاتیں رول اور جھٹکوں میں بدل جائیں گی جو باہر سے بھی نظر آ سکتی ہیں۔ پیٹ بڑھنے سے نیند مشکل ہونے لگے گی۔
عملی مشورے
- رات کے درد سے بچنے کے لیے سونے سے پہلے پنڈلیاں سٹریچ کریں۔
- میگنیشیم اور پوٹاشیم والے کھانے کھائیں (کیلے، پتوں والی سبزیاں)۔
- کمر کے نچلے حصے پر تھوڑی دیر گرم پیڈ لگائیں۔
- اگر ابھی تک نہیں کی، تو زچگی اور دودھ پلانے کی کلاسیں بک کریں۔
- اپنے ڈاکٹر سے پیدائش کا منصوبہ بحث کریں۔