孕週 19
孕週 19: 番茄
這一週寶寶大約有一顆番茄那麼大，孕程過半就在眼前。微小的味蕾已經能工作，他還會對肚子外照進來的強光做出反應。
寶寶發育
全身覆蓋著細軟的胎毛和厚厚一層胎脂。這兩樣在出生前大多會消失，但眼下正幫他保護嬌嫩的皮膚。
- 對強光做出反應
- 胎毛覆蓋全身
- 聽覺敏銳
- 胎脂變厚
你的身體
你可能會因孕肚的重量感到韌帶被牽拉、痠痛。皮膚的變化——妊娠中線變深、雀斑或黃褐斑——很常見。
本週變化
大排畸超聲通常在此時進行。你可能會在超聲時得知寶寶的性別，並對器官發育得到一份安心。
實用建議
- 每天塗抹防曬霜以減少黃褐斑。
- 把富含鐵的食物與維生素 C 搭配，以提高吸收率。
- 向左側睡，並在孕肚下墊一個枕頭。
- 長時間站立時，短暫休息一下。
- 如果腿抽筋在夜裡把你弄醒，請與你的醫生談談。