임신 주차 19: 토마토

아기 발달

고운 솜털(배냇솜털)과 두꺼워진 태지로 온몸이 덮여 있어요. 둘 다 출산 전에 대부분 사라지지만, 그동안 여린 피부를 보호해 줘요.

• 밝은 빛에 반응해요
• 배냇솜털이 온몸을 덮어요
• 청각이 예민해요
• 태지가 두꺼워져요

엄마의 몸

배의 무게로 인대가 당기고 욱신거릴 수 있어요. 흑선이 짙어지거나 주근깨, 기미 같은 피부 변화가 흔해요.

예상되는 변화

정밀 초음파는 보통 이즈음에 해요. 검사에서 성별을 알 수도 있고, 장기 발달에 대해 안심할 수 있어요.

실용적인 팁

• 기미를 줄이려면 매일 자외선 차단제를 바르세요.
• 흡수가 잘 되도록 철분이 풍부한 음식을 비타민 C와 함께 드세요.
• 배 아래에 베개를 받치고 왼쪽으로 주무세요.
• 오래 서 있어야 한다면 짧게 자주 쉬세요.
• 밤에 다리 경련으로 깬다면 담당 의사와 상의하세요.