सप्ताह 13: आड़ू

शिशु का विकास

अनुपात संतुलित हो रहे हैं, सिर अब शरीर की लंबाई का लगभग एक तिहाई है। त्वचा अभी भी पारदर्शी है, इसलिए नाजुक रक्त वाहिकाएं दिखाई देती हैं।

• उंगलियों के निशान बनते हैं
• दूसरी तिमाही शुरू होती है
• चेहरे के भावों का अभ्यास
• आंतें नाभि रज्जु से पेट में आती हैं

आपका शरीर

बहुत लोगों की ऊर्जा वापस आती है। आपको एक छोटा उभार दिखना शुरू हो सकता है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह त्वचा को चमकदार लुक दे सकता है (गर्भावस्था की चमक वास्तविक है)।

क्या उम्मीद करें

सप्ताह 16–22 के बीच पहली बार हलचल महसूस हो सकती है, जिसे क्विकनिंग कहते हैं। हर किसी को यह थोड़े अलग समय पर महसूस होती है।

व्यावहारिक सुझाव

• कुछ मातृत्व ज़रूरी चीज़ें खरीदें — लेगिंग्स, एक खिंचावदार ब्रा।
• सप्ताह 18–22 में एनाटॉमी स्कैन के बारे में डॉक्टर से बात करें।
• रक्त प्रवाह को अधिकतम करने के लिए बाईं ओर करवट लेकर सोने लगें।
• खूब पानी पीती रहें — आपकी रक्त मात्रा 30–40% बढ़ी है।
• बढ़ते पेट की खुजली कम करने के लिए बिना खुशबू वाला लोशन लगाएं।