الأسبوع 26
الأسبوع 26: الخيار
طفلكِ الآن بطول الخيارة تقريبًا. تنفتح عيناه للمرة الأولى هذا الأسبوع، فيرى ظلالًا خافتة فقط لكنه يستجيب للضوء الساطع عبر البطن.
تطور طفلك
أنحف مما سيكون عند الولادة لكنه بدأ يبدو أشبه بمولود. الرموش موجودة، والعينان ترفّان فتحًا وإغلاقًا.
- انفتاح العينين لأول مرة
- الاستجابة للضوء الساطع
- الرئتان تبدآن إنتاج الفاعل بالسطح بكميّات أكبر
- الدماغ ينمو بسرعة
جسمك
البطن ثابت فوق السرّة. وكثيرات يشعرن بألم ظهر مستمرّ. وانقباضات براكستون-هيكس التدريبية صارت معتادة.
ما المتوقع
يبدأ الثلث الثالث بعد نحو أسبوع. ومن هناك، توقّعي مزيدًا من الانزعاج لكن أيضًا مزيدًا من التفاعل مع طفلكِ المتحرّك.
نصائح عملية
- استخدمي وسادة حمل لدعم النوم الجانبي.
- اشربي الماء عند أول إشارة لانقباضات براكستون-هيكس.
- مارسي تدليك العجان يوميًا للاستعداد للولادة.
- احضري دروس يوغا الحمل أو تمارين التنفّس.
- خطّطي لجولة في المستشفى أو لترتيب الولادة المنزلية في الأسابيع القادمة.