妊娠週 26: キュウリ

赤ちゃんの発達

生まれるときよりはまだやせていますが、新生児らしい姿に近づいてきます。まつげがそろい、目を開けたり閉じたりできるようになります。

• 初めて目が開く
• 明るい光に反応する
• 肺がサーファクタントを本格的につくり始める
• 脳が急速に発達

からだの変化

お腹のふくらみはしっかりとおへその上にあります。続く腰の痛みを感じる方が多くいます。ブラクストン・ヒックス収縮（練習の収縮）が日常的になります。

今週の見通し

1週間ほどで妊娠後期が始まります。そこからは不快感が増しますが、動く赤ちゃんとのやりとりも増えていきます。

実用的なヒント

• 横向きで眠るのを支えるため、妊娠用の枕を使いましょう。
• ブラクストン・ヒックス収縮の最初の兆しを感じたら、水を飲みましょう。
• 出産に備え、毎日会陰マッサージをしましょう。
• マタニティヨガや呼吸法のクラスを受けましょう。
• 今後数週間で、病院見学や自宅出産の準備を計画しましょう。