สัปดาห์ 26: แตงกวา

พัฒนาการของลูก

ผอมกว่าตอนแรกเกิด แต่เริ่มดูเหมือนทารกแรกเกิดมากขึ้น มีขนตาแล้ว และดวงตากะพริบเปิดและปิดได้ค่ะ

• ดวงตาเปิดเป็นครั้งแรก
• ตอบสนองต่อแสงจ้า
• ปอดเริ่มผลิตสารลดแรงตึงผิวในปริมาณมาก
• สมองเติบโตอย่างรวดเร็ว

ร่างกายของคุณ

หน้าท้องอยู่เหนือสะดืออย่างมั่นคงแล้ว หลายคนรู้สึกปวดหลังอย่างต่อเนื่อง การบีบตัวซ้อม Braxton-Hicks เป็นเรื่องปกติแล้วค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

ไตรมาสที่สามจะเริ่มในอีกประมาณหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคาดว่าจะรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น แต่ก็จะมีปฏิสัมพันธ์กับลูกน้อยที่กำลังเคลื่อนไหวมากขึ้นด้วยค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• ใช้หมอนรองครรภ์เพื่อช่วยพยุงเวลานอนตะแคง
• ดื่มน้ำทันทีเมื่อเริ่มมีอาการ Braxton-Hicks
• นวดบริเวณฝีเย็บทุกวันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด
• เข้าคลาสโยคะสำหรับคนตั้งครรภ์หรือคลาสฝึกการหายใจ
• วางแผนเยี่ยมชมโรงพยาบาลหรือจัดเตรียมการคลอดที่บ้านในสัปดาห์ต่อ ๆ ไป