Guías
¿Braxton Hicks o parto de verdad?
Cómo distinguir las contracciones de práctica de las reales.
En algún punto de la segunda mitad del embarazo, tu útero empieza a ensayar. Esos endurecimientos «de práctica», las contracciones de Braxton Hicks, pueden confundir, sobre todo con el primer bebé, porque la pregunta obvia es la que nadie puede responderte en el momento: ¿es esto? Aquí tienes cómo leer la diferencia.
Cómo se sienten las de Braxton Hicks
Son un endurecimiento indoloro o ligeramente incómodo en toda la pancita: se pone dura y luego se ablanda. Son irregulares, no se acercan entre sí, a menudo se detienen si cambias lo que estás haciendo y no se vuelven más fuertes con el tiempo. Pueden notarse más cuando estás cansada, deshidratada, activa o después del sexo.
Qué hacen las contracciones de un parto real
- Llegan a intervalos regulares y poco a poco se acercan entre sí.
- Se vuelven más largas, más fuertes y más dolorosas con el tiempo.
- No se detienen cuando te mueves, descansas o cambias de postura.
- A menudo empiezan en la espalda y se envuelven hacia el frente.
- Pueden venir con un «tapón mucoso», rotura de fuente o una presión baja parecida a la menstruación.
Una prueba sencilla
Si no estás segura, cambia algo: toma un vaso de agua, acuéstate o date un baño tibio. Las de Braxton Hicks suelen calmarse. Las contracciones reales siguen igual y continúan creciendo. Cronometrarlas ayuda: anota cuánto dura cada una y qué tan separadas están a lo largo de una hora.
Cuándo llamar o ir
Una guía común para un primer bebé es la regla 5-1-1: contracciones cada cinco minutos, que duran un minuto cada una, durante una hora. Pero llama antes si rompes fuente, tienes sangrado rojo brillante, los movimientos del bebé cambian o simplemente sientes que algo no está bien: confía en ese instinto.
Antes de las 37 semanas, endurecimientos regulares que no ceden podrían ser un parto prematuro: no esperes a que pase, llama a tu equipo de maternidad. La indicación específica de «cuándo venir» que te dé tu profesional siempre tiene prioridad sobre cualquier regla general.