গাইড

ব্র্যাক্সটন হিক্স নাকি সত্যিকারের প্রসব বেদনা?

অনুশীলনের সংকোচন ও সত্যিকারের সংকোচন আলাদা করার উপায়।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে, কোনো এক সময় তোমার জরায়ু মহড়া শুরু করে। এই 'অনুশীলন' সংকোচন — ব্র্যাক্সটন হিক্স — বিভ্রান্তিকর হতে পারে, বিশেষত প্রথম শিশুর ক্ষেত্রে, কারণ স্পষ্ট প্রশ্নটির উত্তর সেই মুহূর্তে কেউ দিতে পারে না: এটিই কি সেই সময়? পার্থক্য বোঝার উপায় এখানে।

ব্র্যাক্সটন হিক্স কেমন লাগে

এটি পুরো পেট জুড়ে ব্যথাহীন বা হালকা অস্বস্তিকর শক্ত হয়ে যাওয়া — পেট শক্ত হয়, তারপর নরম হয়। এগুলো অনিয়মিত, কাছাকাছি আসে না, তুমি যা করছ তা পরিবর্তন করলে প্রায়ই থেমে যায়, এবং সময়ের সঙ্গে শক্তিশালী হয় না। ক্লান্ত, পানিশূন্য, সক্রিয় থাকলে বা মিলনের পরে এগুলো বেশি অনুভব হতে পারে।

সত্যিকারের প্রসব বেদনা কেমন হয়

• নিয়মিত বিরতিতে আসে এবং ধীরে ধীরে কাছাকাছি হয়।
• সময়ের সঙ্গে দীর্ঘ, শক্তিশালী ও বেশি বেদনাদায়ক হয়।
• নড়াচড়া, বিশ্রাম বা অবস্থান পরিবর্তনে থামে না।
• প্রায়ই পিঠে শুরু হয়ে সামনে আসে।
• 'শো' (মিউকাস প্লাগ), পানি ভাঙা, বা পেটের নিচে মাসিকের মতো চাপের সঙ্গে হতে পারে।

একটি সহজ পরীক্ষা

নিশ্চিত না হলে, কিছু পরিবর্তন করো — এক গ্লাস পানি খাও, শুয়ে পড়ো, বা উষ্ণ স্নান করো। ব্র্যাক্সটন হিক্স সাধারণত থেমে যায়। সত্যিকারের সংকোচন চলতেই থাকে এবং বাড়তে থাকে। সময় নির্ধারণ সাহায্য করে: প্রতিটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এক ঘণ্টার মধ্যে কতটা দূরে দূরে আসছে তা লক্ষ্য করো।

কখন ফোন করবে বা যাবে

প্রথম শিশুর জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা হলো ৫-১-১ নিয়ম: পাঁচ মিনিট অন্তর, প্রতিটি এক মিনিট স্থায়ী, এক ঘণ্টা ধরে। কিন্তু আগেই ফোন করো যদি পানি ভাঙে, উজ্জ্বল-লাল রক্তপাত হয়, শিশুর নড়াচড়া পরিবর্তন হয়, বা কিছু ঠিক নেই মনে হয় — এই প্রবৃত্তি মেনে চলো।

৩৭ সপ্তাহের আগে নিয়মিত সংকোচন যা কমছে না সেটি অকাল প্রসব হতে পারে — অপেক্ষা করো না, প্রসূতি দলকে ফোন করো। এবং তোমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দিষ্ট 'কখন আসবে' পরামর্শ সবসময় যেকোনো সাধারণ নিয়মের চেয়ে আগে আসে।