رہنما
بریکسٹن ہکس یا اصل لیبر؟
مشق کے سنکچن اور اصل سنکچن میں فرق کیسے کریں۔
حمل کی دوسری نصف میں کہیں آپ کی بچہ دانی مشق شروع کر دیتی ہے۔ یہ "پریکٹس" سنکچن — بریکسٹن ہکس — پہلے بچے کے ساتھ خاص طور پر الجھا دینے والے ہو سکتے ہیں، کیونکہ ظاہر سوال وہی ہے جس کا جواب کوئی اس لمحے آپ کو نہیں دے سکتا: کیا یہ وہی ہے؟ یہاں فرق پڑھنے کا طریقہ ہے۔
بریکسٹن ہکس کیسے محسوس ہوتے ہیں
یہ پورے پیٹ پر بے درد یا ہلکی تکلیف دہ جکڑن ہے — سخت ہو جاتا ہے، پھر نرم پڑ جاتا ہے۔ یہ بے ترتیب ہوتے ہیں، قریب نہیں آتے، اگر آپ اپنی سرگرمی تبدیل کریں تو اکثر رک جاتے ہیں، اور وقت کے ساتھ مضبوط نہیں ہوتے۔ تھکاوٹ، پانی کی کمی، ورزش، یا جنسی تعلق کے بعد زیادہ محسوس ہو سکتے ہیں۔
اصل لیبر کے سنکچن کیا کرتے ہیں
- باقاعدہ وقفوں پر آتے ہیں اور آہستہ آہستہ قریب ہوتے جاتے ہیں۔
- وقت کے ساتھ لمبے، مضبوط اور زیادہ دردناک ہوتے جاتے ہیں۔
- حرکت کرنے، آرام کرنے یا پوزیشن بدلنے سے نہیں رکتے۔
- اکثر پیٹھ سے شروع ہو کر آگے تک آتے ہیں۔
- "شو" (میوکس پلگ)، پانی ٹوٹنے، یا نیچے کی طرف ماہواری جیسے دباؤ کے ساتھ آ سکتے ہیں۔
ایک سادہ ٹیسٹ
اگر آپ یقینی نہیں، کچھ بدل کر دیکھیں — پانی پئیں، لیٹ جائیں، یا گرم غسل لیں۔ بریکسٹن ہکس عموماً رک جاتے ہیں۔ اصل سنکچن بہرحال جاری رہتے ہیں اور بڑھتے رہتے ہیں۔ انھیں ٹائم کرنے سے مدد ملتی ہے: نوٹ کریں ہر کتنا لمبا ہے اور ایک گھنٹے میں کتنے فاصلے پر ہیں۔
کب فون کریں یا جائیں
پہلے بچے کے لیے ایک عام ہدایت 5-1-1 اصول ہے: سنکچن پانچ منٹ کے فاصلے پر، ہر ایک منٹ کا، ایک گھنٹے تک۔ لیکن پہلے ہی فون کریں اگر پانی ٹوٹ جائے، تیز سرخ خون آئے، بچے کی حرکات بدل جائیں، یا آپ کو بس کچھ غلط لگے — اس احساس پر بھروسہ کریں۔
37 ہفتوں سے پہلے، باقاعدہ جکڑن جو کم نہ ہو قبل از وقت لیبر ہو سکتی ہے — انتظار نہ کریں، اپنی میٹرنٹی ٹیم کو فون کریں۔ آپ کے معالج کی طرف سے دی گئی "کب آنا ہے" کی خاص ہدایات ہمیشہ ہر عام اصول سے بڑھ کر ہیں۔