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ब्रैक्सटन हिक्स या असली प्रसव?

अभ्यास संकुचनों को असल से कैसे पहचानें।

गर्भावस्था के दूसरे आधे हिस्से में कभी न कभी आपका गर्भाशय अभ्यास करना शुरू कर देता है। ये "अभ्यास" कसाव — ब्रैक्सटन हिक्स — भ्रामक हो सकते हैं, खासकर पहले बच्चे के साथ, क्योंकि उस पल में कोई आपके लिए जवाब नहीं दे सकता: क्या यही वो है? यहाँ बताया गया है कि अंतर कैसे पहचानें।

ब्रैक्सटन हिक्स कैसे महसूस होते हैं

ये दर्दरहित या हल्के असुविधाजनक कसाव होते हैं जो पूरे पेट में होते हैं — यह सख्त होता है, फिर नरम। ये अनियमित होते हैं, करीब नहीं आते, अगर आप कुछ बदलें तो अक्सर रुक जाते हैं, और समय के साथ तेज़ नहीं होते। जब आप थकी हों, पानी कम पिया हो, सक्रिय हों, या संभोग के बाद ये ज़्यादा महसूस हो सकते हैं।

असली प्रसव संकुचन क्या करते हैं

• नियमित अंतराल पर आते हैं और धीरे-धीरे करीब होते जाते हैं।
• समय के साथ लंबे, तेज़ और ज़्यादा दर्दनाक होते जाते हैं।
• चलने-फिरने, आराम करने या करवट बदलने से नहीं रुकते।
• अक्सर पीठ से शुरू होकर आगे तक आते हैं।
• "शो" (म्यूकस प्लग), पानी टूटने, या पीरियड जैसे निचले दबाव के साथ आ सकते हैं।

एक सरल परीक्षण

अगर आपको यकीन नहीं, तो कुछ बदलें — एक गिलास पानी पिएँ, लेट जाएँ, या गुनगुना स्नान करें। ब्रैक्सटन हिक्स आमतौर पर शांत हो जाते हैं। असले संकुचन बेपरवाह चलते रहते हैं और बढ़ते रहते हैं। उन्हें समय से मापना मदद करता है: एक घंटे में हर संकुचन कितना लंबा है और वे कितने अंतर पर हैं।

कब कॉल करें या जाएँ

पहले बच्चे के लिए एक सामान्य मार्गदर्शिका है 5-1-1 नियम: संकुचन पाँच मिनट के अंतर पर, हर एक मिनट लंबे, एक घंटे तक। लेकिन अगर पानी टूटे, चमकीला लाल खून आए, शिशु की हलचल बदले, या आपको बस कुछ ठीक न लगे — तो पहले कॉल करें। उस सहज भावना पर भरोसा करें।

37 सप्ताह से पहले, नियमित कसाव जो शांत न हों, समयपूर्व प्रसव हो सकते हैं — इंतज़ार न करें, अपनी मैटर्निटी टीम को कॉल करें। आपके प्रदाता की विशेष "कब आएँ" सलाह हमेशा किसी भी सामान्य नियम से ऊपर है।