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Braxton Hicks ou trabalho de parto de verdade?

Como diferenciar as contrações de treino das verdadeiras.

Em algum momento da segunda metade da gravidez, o seu útero começa a ensaiar. Esses apertos de “treino” — as contrações de Braxton Hicks — podem confundir, principalmente no primeiro bebê, porque a pergunta óbvia é justamente aquela que ninguém pode responder por você na hora: é isso mesmo? Veja como entender a diferença.

Como são as contrações de Braxton Hicks

É um aperto indolor ou levemente desconfortável que percorre toda a barriga — ela fica dura e depois relaxa. São irregulares, não ficam mais próximas umas das outras, costumam parar se você muda o que está fazendo e não ficam mais fortes com o tempo. Podem ser mais perceptíveis quando você está cansada, desidratada, ativa ou depois do sexo.

O que fazem as contrações do trabalho de parto de verdade

• Vêm em intervalos regulares e vão ficando cada vez mais próximas.
• Ficam mais longas, mais fortes e mais dolorosas com o tempo.
• Não param quando você se move, descansa ou muda de posição.
• Muitas vezes começam nas costas e se espalham para a frente.
• Podem vir acompanhadas do “tampão” (rolha mucosa), da bolsa rompendo ou de uma pressão baixa parecida com cólica menstrual.

Um teste simples

Se você está em dúvida, mude alguma coisa — tome um copo de água, deite-se ou faça um banho morno. As contrações de Braxton Hicks geralmente acalmam. As contrações de verdade continuam mesmo assim e vão ficando mais intensas. Cronometrá-las ajuda: anote quanto dura cada uma e qual o intervalo entre elas ao longo de uma hora.

Quando ligar ou ir para a maternidade

Um guia comum para o primeiro bebê é a regra 5-1-1: contrações com intervalo de cinco minutos, durando um minuto cada, por uma hora. Mas ligue antes se a sua bolsa romper, se você tiver um sangramento vermelho-vivo, se os movimentos do bebê mudarem, ou se simplesmente sentir que algo não está certo — confie nesse instinto.

Antes das 37 semanas, apertos regulares que não passam podem ser trabalho de parto prematuro — não espere para ver, ligue para a sua equipe de maternidade. As orientações específicas de “quando vir” que o seu médico te deu sempre prevalecem sobre qualquer regra geral.